Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Jóga 35:44 Jógázás Túra 1.6 km 22:17 13:56 p/km Séta	1 Futás 10.01 km 1:03:50 06:23 p/km Normál futás Jóga 36:24 Jógázás	2 Erősport 0 kg 32:09 Súlyemelés Jóga 54:19 Jógázás	3 Futás 10.02 km 1:01:40 06:09 p/km Normál futás Jóga 1:29:12 Jógázás	4	5 Futás 12.01 km 1:18:34 06:33 p/km Normál futás	6 Jóga 38:02 Jógázás Futás 15.03 km 1:30:52 06:03 p/km Normál futás	14. hét 5 jóga 26.08 km 4:13:41 1 túra 1.6 km 0:22:17 4 futás 47.07 km 4:54:56 1 erősport 0:32:09
7 Jóga 33:51 Jógázás	8 Jóga 34:27 Jógázás Futás 10.01 km 1:01:33 06:09 p/km Normál futás	9 Jóga 30:47 Jógázás Túra 3.24 km 40:08 12:23 p/km Séta	10 Jóga 34:08 Jógázás Futás 12.03 km 1:10:49 05:53 p/km Normál futás	11 Jóga 47:36 Jógázás	12 Futás 8.01 km 53:16 06:39 p/km Normál futás Túra 1.02 km 13:06 12:51 p/km Séta	13 Túra 2.08 km 31:10 14:59 p/km Séta	15. hét 5 jóga 3:00:49 3 futás 30.05 km 3:05:38 3 túra 6.34 km 1:24:24
14 Túra 1.07 km 17:38 16:29 p/km Séta	15 Futás 3.03 km 19:16 06:22 p/km Normál futás	16 Futás 10.03 km 1:00:44 06:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:43 Súlyemelés Jóga 44:47 Jógázás	17 Jóga 38:38 Jógázás Túra 0.91 km 12:16 13:29 p/km Séta	18 Futás 6.01 km 39:26 06:34 p/km Normál futás	19 Túra 5.03 km 1:50:59 22:04 p/km Séta	20 Bringázás 1.11 km 05:51 05:16 p/km Normál tekerés Bringázás 9.82 km 38:11 03:53 p/km Normál tekerés	16. hét 3 túra 7.01 km 2:20:53 3 futás 19.07 km 1:59:26 1 erősport 0:36:43 2 jóga 8.08 km 1:23:25 2 bringázás 10.93 km 0:44:02
21 Túra 2.78 km 44:40 16:04 p/km Séta Túra 2.45 km 35:32 14:30 p/km Séta	22	23 Futás 8.02 km 49:03 06:07 p/km Normál futás Jóga 31:44 Jógázás	24	25 Jóga 31:30 Jógázás	26	27	17. hét 2 túra 5.23 km 1:20:12 1 futás 8.02 km 0:49:03 2 jóga 1:03:14
28 Jóga 34:01 Jógázás	29	30 Túra 1 km 12:17 12:17 p/km Séta	1	2	3 Bringázás 1.23 km 12:49 10:25 p/km Normál tekerés	4	18. hét 1 jóga 0:34:01 1 túra 1 km 0:12:17 1 bringázás 1.23 km 0:12:49

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	104.21 km	10:49:03	15.03 km	1:30:52
Bringázás	2	10.93 km	0:44:02	9.82 km	0:38:11
Túra	9	19.58 km	5:17:46	5.03 km	1:50:59
Jóga	14	-	9:39:26	-	1:29:12
Erősport	2	0 kg	1:08:52	0 kg	0:36:43
Összesen	38	168.88 km	27:39:09	16.01 km	1:50:59

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	858.81 km	89:29:54	48.21 km	5:46:55
Úszás	3	0.78 km	0:39:04	0.33 km	0:15:58
Bringázás	15	38.43 km	9:28:00	9.82 km	1:36:53
Túra	41	94.17 km	23:40:35	5.35 km	1:50:59
Jóga	70	-	47:59:21	-	2:01:40
Erősport	11	0 kg	6:53:00	0 kg	1:00:04
Egyéb	13	-	9:06:22	-	1:08:38
Összesen	221	1223.11 km	187:16:16	48.210 km	5:46:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés